A Roda dos Alimentos é um bom guia para uma alimentação completa e equilibrada da família.
Todas as refeições são importantes, nomeadamente o pequeno-almoço, começar o dia com uma refeição equilibrada é fundamental para o desempenho das nossas crianças na escola e a nossa também.
A água, não pertence a um grupo próprio. Sendo ela imprescindível à vida, é importante que se beba diariamente. As necessidades de água podem variar em 1,5Lt. e 3Lt..
Não se esqueçam a importância da Roda dos Alimentos, ela pode ser um guia importante na preparação da ementa semanal.
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